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Zuletzt aktualisiert am: 23.10.2019

Medizinball mit Griffen

Du suchst einen Medizinball – wie wäre es mit einem Medizinball mit Griffen? Praktischer geht es auf jeden Fall nicht mehr bei Deinen neuen Workouts.

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Du willst deine körperliche Fitness ein wenig fördern? Möchtest allerdings nicht stets das Fitnesscenter aufsuchen, da dir einfach die Zeit dafür fehlt? Abgesehen vom finanziellen Aspekt, dass eine Mitgliedschaft stets mit Kosten verbunden ist, kannst du deine Übungen mit dem Medizinball mit Griffen nun auch in den eigenen vier Wänden machen. Für das Medizinball Workout mit dem Medizinball mit Griffen gibt es im Internet zahlreiche Vorschläge und Übungen, die einfach durchzuführen sind. Hier bedarf es keiner großen Hexerei, denn jeder kann sofort durchstarten.

Warum Medizinball mit Griffen?

Der Medizinball mit Griffen hat sich in den letzten Jahren immer mehr bewährt. Mit Hilfe der Griffe können Medizinball Übungen weitaus leichter durchgeführt werden. Die Übungen können zwar genauso gemacht werden wie bei den herkömmlichen Modellen, aber der Medizinball mit Griffen rutscht nicht durch die Hände, sondern kann sicher gehalten werden. Dementsprechend sind die Übungen mit dem Medizinball mit Griffen weitaus effektiver.

Medizinball mit Griffen

Jeder kennt die Kettlebell mit den Griffen, aber auch ein Medizinball kann Griffe haben.

Der Medizinball mit Griffen unterstützt bei der Koordination und bei der Kraft. Den Medizinball mit Griffen gibt es in unterschiedlichen Ausführungen und Gewichtsklassen. Nicht nur aus Kunststoff kann der Medizinball mit Griffen gekauft werden, auch der Medizinball Leder erfreut sich immer noch großer Beliebtheit.

Mit anderen Worten – mit dem Medizinball mit Griffen kann ein Workout durchgeführt werden, das den ganzen Körper fördert und trainiert. Abgesehen davon belaufen sich auch die Kosten für den Medizinball mit Griffen in einem überschaubaren Bereich.

Für das Medizinball Training sollte aber stets auf die richtige Haltung geachtet werden. Auch die Atmung sollte bei den Übungen mit dem Medizinball mit Griffen nicht außer Acht gelassen werden.

Historie – Medizinball mit Griffen

Der Medizinball war ursprünglich aus Leder und das Medizinball Gewicht lag zwischen 0,8 und 10 Kilogramm. Später kamen auch Medizinbälle mit einer Oberfläche aus Kunststoff auf den Markt.

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Einst war der Medizinball entweder mit Korkgranulat oder mit Wildhaar gefüllt. Dementsprechend fällt auch das Gewicht eines Medizinballs weitaus höher aus als bei anderen Bällen, da er nicht mit Luft gefüllt wird.

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Der Medizinball erhielt folglich seinen Namen deswegen, weil durch das Werfen und Fangen die Muskeln des ganzen Körpers in Anspruch genommen werden. Ursprünglich stammt der Terminus Medizinball aus den USA. Übrigens wird die Erfindung einem Polizisten aus New York zugeschrieben. Obgleich der Medizinball eine Herausforderung für den gesamten Körper darstellte, war er dennoch schwer zu halten. Deswegen wurde der Medizinball mit Griffen als Neuerung auf den Markt gebracht.

Worauf ist bei Medizinball mit Griffen zu achten?

Wenn du einen Medizinball kaufen möchtest, solltest du einige Dinge beachten. Hier solltest du keinen Kauf ins Blaue machen, denn nicht alles was Gold ist, glänzt. Demzufolge solltest du vor dem Kauf einige wichtige Kriterien in den Fokus des Interesses stellen.

Achte auf das verwendete Material. Der Medizinball mit Griffen wird in unterschiedlichen Ausführungen verkauft. Hier solltest du auf deine persönlichen Vorlieben achten. Manchmal kann der Medizinball Leder durchaus eine Option darstellen, vielleicht präferierst du aber auch Modelle aus Gummi-Polymer Material. Bei der Medizinball Übungen zu zweit tut das Material aber in den meisten Fällen nichts zur Sache.

Zusätzlich solltest du ein Auge auf die Verarbeitung des Medizinballs haben. Hierzu findest du im Internet zahlreiche Kundenbewertungen, die durch vorab durchlesen solltest. Wenn du dich im Internet nicht für einen Medizinball entscheiden kannst, solltest du einen Laden vor Ort aufsuchen, dadurch hast du die Möglichkeit, dass du den Medizinball in deinen Händen halten und für dich entscheiden kannst, ob es das richtige Modell ist.

Welchen Vorteil bietet ein Medizinball mit Griffen

Nachdem du dich für einen Medizinball mit einem Griff entschieden hast, kannst du zahlreiche Vorteile dadurch nutzen. Der Medizinball liegt nicht nur gut in der Hand, sondern du kannst auch besser damit hantieren, wodurch Übungen leichter fallen werden.

Abgesehen davon werden auch die Übungen zu zweit leichter fallen. Beim Werfen wirst du einen sicheren Halt haben, der Ball gleitet dir nicht mehr so leicht durch die Hände.

Weist dein Medizinball Griffe auf, wirst du bemerken, dass es zahlreiche Variationen für die Übungen gibt. Auch die Abwechslung beim Handling ist bei diesen Modellen nicht von der Hand zu weisen. Dein Workout kann sich facettenreich gestalten, und alle deine Muskeln im Körper kommen zum Einsatz.

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Durch die Griffe eignet sich dieser Medizinball hervorragend für ein Crossfit Training. Einerseits kannst du die Übungen in deinen eigenen vier Wänden durchführen, andererseits kannst du den Medizinball aber auch einfach an den Griffen nehmen und von A nach B transportieren. Unterm Strich sprechen zahlreiche Punkte für den Medizinball, der Griffe aufweist.

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